Rezepte

Eine Auswahl aus den Kochkursen und dem Austausch der Selbsthilfegruppe. Portionsgröße, Zutaten und Konsistenz lassen sich individuell anpassen.

Hinweise zu den Rezepten →

Suppen

Kürbis-Tomaten-Suppe mit Garnelen Rote Beete-Kartoffel-Creme-Suppe

Fisch

Fisch in Alufolie mit Folienkartoffeln und Kräuterquark Fisch unter Gemüsehaube

Fleisch

Fleischbällchen mit Tomaten-Zucchini-Soße auf Reis Putencurry mit Mango Spinat-Kartoffelgratin mit oder ohne Hackfleisch

Vegetarisches

Auberginen-Tomaten-Creme Brötchen Gnocchi alla Romana Himbeerdressing Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Feta Kräuter-Butter-Reis Saure Sahne Dressing mit Kräutern Tofu-Gemüse-Couscous-Pfanne

Desserts

Erdbeer-Mohn-Creme Heidelbeermuffins Quarknockerl mit Apfelmus Selbstgemachter Bananenpudding